Pasta al pesto di rucola e mandorle: Un primo leggero e nutriente

Se cerchi un primo piatto originale e ricco di sapore, non puoi non provare la pasta al pesto di rucola e mandorle.
L’intenso gusto della rucola si fonde in modo armonico con la croccantezza delle mandorle, la profumata noce moscata e il formaggio parmigiano: il risultato è un condimento dal carattere deciso e un colore davvero accattivante.
Segui la nostra ricetta e scopri come preparare il pesto di rucola per trasformare la tua pasta in un piatto davvero delizioso!

Dosi e tempi di preparazione

  • Dosi per: 4 persone
  • Tempo di preparazione: 10 minuti
  • Tempo di cottura: 10 minuti
  • Complessivamente: 20 minuti

Valori nutrizionali per una porzione di pasta al pesto di rucola e mandorle

  • Calorie: circa 300-400 kcal
  • Proteine: circa 10-15 grammi
  • Grassi: circa 20-25 grammi
  • Carboidrati: circa 30-40 grammi
  • Fibre: circa 2-3 grammi
  • Zuccheri: circa 2-3 grammi
  • Sodio: circa 400-500 milligrammi

Ingredienti

  • 400 g di pasta del formato preferito
  • 200 g di rucola
  • 100 g di mandorle pelate
  • 3 cucchiai di parmigiano grattugiato
  • noce moscata
  • sale
  • olio extravergine d’oliva

Preparazione

  1. Iniziamo cuocendo la pasta in acqua salata.
  2. Nel frattempo, prepariamo il condimento. Prendiamo la rucola lavata e asciugata e la tritiamo finemente utilizzando un mixer.
  3. Aggiungiamo quindi sale, mandorle pelate, parmigiano grattugiato e un filo d’olio per ottenere una consistenza morbida.
  4. Frulliamo il composto fino a raggiungere una consistenza abbastanza liquida.
  5. Uniamo adesso un tocco di noce moscata per un sapore speciale e versiamo un mestolo di acqua di cottura della pasta per renderlo più cremoso.
  6. Scoliamo quindi la pasta e la condiamo con il pesto di rucola e mandorle, aggiungendo un po’ di acqua se necessario per ottenere la consistenza desiderata.
  7. Spolveriamo adesso il piatto con parmigiano grattugiato e mescoliamo bene per amalgamare il condimento.
  8. Ora la nostra pasta al pesto di rucola e mandorle è pronta per essere gustata a tavola.

Abbinamento

Per accompagnare la tua pasta al pesto di rucola e mandorle, ti suggeriamo un vino italiano come il vermentino.
Questo vino bianco è fresco e aromatico, con note di agrumi, fiori bianchi e un tocco di mineralità.
La sua vivacità e la leggera acidità si sposano perfettamente con il gusto pungente della rucola e la croccantezza delle mandorle.
Il vermentino è in grado di bilanciare i sapori intensi del pesto, mentre la sua freschezza pulisce il palato tra un morso e l’altro, rendendo ogni boccone un’esperienza gustativa ancora più piacevole.
Servilo ben freddo, a una temperatura di circa 8-10 gradi, per apprezzarne così al meglio le sfumature aromatiche.

Come conservare la pasta al pesto di rucola e mandorle

  1. Frigorifero: Se hai avanzi di pasta al pesto, puoi conservarli in frigorifero in un contenitore ermetico. Consumali entro 2-3 giorni per mantenere la freschezza del piatto.
  2. Congelatore: Se desideri conservare il pesto per un periodo più lungo, puoi congelarlo. Metti il pesto in piccole porzioni o in un contenitore ermetico, lasciando uno spazio per l’espansione. È possibile congelare il pesto fino a 2-3 mesi.
  3. Riscaldamento: Quando sei pronto a consumare la pasta al pesto conservata, puoi riscaldarla. Puoi farlo immergendola in acqua bollente per alcuni minuti o puoi riscaldarla in padella a fuoco medio-basso con un po’ di olio. Mescola delicatamente per preservare la consistenza del pesto. Aggiungi, se necessario, una spruzzata di acqua per mantenere così il condimento cremoso.

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In conclusione, questa pasta al pesto di rucola e mandorle è una prelibatezza per il palato, una combinazione di sapori e profumi che delizieranno ogni commensale.
La freschezza della rucola, la croccantezza delle mandorle e la cremosità del parmigiano si fondono in un condimento irresistibile.
La semplicità della preparazione la rende adatta a qualsiasi occasione, mentre la sua bontà la renderà un piatto vincente ogni volta.

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